Mentale Gesundheit stärken | für Senior:innen

Mentale Stärke lässt sich im Alltag gezielt fördern – mit einfachen Gewohnheiten, die Sie leicht umsetzen können. Bewegung, ausgewogene Ernährung, guter Schlaf, geistige Anregung und lebendige soziale Kontakte tragen dazu bei, Ihr Wohlbefinden zu stärken. Im Vortrag probieren Sie praktische Übungen aus, die sich direkt in Ihren Alltag integrieren lassen. So bleiben Sie mental fit, verbunden und aktiv – ganz in Ihrem eigenen Tempo. • Palais Liechtenstein • Dauer: ca. 1,5 Stunden • Referentin: Mag.a Alexandra Kremer, Klinische und Gesundheitspsychologin • Beitrag: kostenlos Anmeldungonline auf www.feldkirch.at/anmeldungoder T 05522 / 304-1234Im Rahmen von Lebenslust und Tatendrang | Veranstaltungsprogramm für Senior*innen der Stadt Feldkirch.