Cardio sur tapis : amélioration de l’endurance, de la santé
cours dynamique de cardio sur tapis de yoga pour améliorer votre endurance et votre condition physique, à votre rythme et dans une ambiance conviviale
Cours de sport à Cottens – Mercredi 17h45
Envie de bouger, de vous renforcer et de prendre un moment pour vous ?
Venez découvrir notre cours de sport convivial à Cottens, chaque mercredi de 17h45 à 18h45.
Un cours accessible à toutes et tous, dans une ambiance motivante et bienveillante. L’objectif : prendre soin de son corps, améliorer sa condition physique et repartir avec de l’énergie !
🏃 Au programme
• Renforcement musculaire
• Cardio et endurance
• Exercices adaptés à différents niveaux
• Bonne humeur et motivation
📅 Tous les mercredis
⏰ 17h45 – 18h45
📍 Cottens
⏱️ Durée : 60 minutes
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