Aerobic und mehr - Koordination und Gesundheit
10:00 – 12:00 Uhr
Turnhalle Grenzhof, Luzern
Lohman Aliiev zeigt in einem Workshop, wie gesunde Ernährung, Schlaf und Muskelaufbau zu mehr Kraft und Energie führen.
Kurzbeschrieb
Ein geschenkter Workshop von Lohman Aliiev
Wir lernen gemeinsam, wie wir körperlich und mental fit bleiben. Wir schauen uns praktische Tipps für gesunde Ernährung, gute Schlafroutinen und den Aufbau von Muskeln an. Zusammen entdecken wir, wie viel Kraft und Energie in einem gesunden Lebensstil stecken.
Lohman Aliiev ist in Aserbaidschan geboren und in der Ukraine aufgewachsen. Sport wie Boxen und Kunstturnen begleiten ihn seit seiner Kindheit und gibt ihm Stärke und Gelassenheit für alle Lebensbereiche. Diese positiven Erfahrungen möchte er gerne mit uns teilen.
Merken heißt eintragen.
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