Workshop Ständig müde? Nachts wach?
19:00 – 20:30 Uhr
Postpassage 5, Basel
Eintritt49 €
In diesem Workshop lernst du, Gedankenkreisen zu stoppen und den Tag vor dem Einschlafen entspannt abzuschliessen.
Ständig müde? Nachts wach?
Wenn du abends im Bett liegst, willst du schlafen. Doch dein Kopf geht den Tag nochmals durch.
In diesem Workshop übst du, wie du Gedankenkreisen unterbrechen, körperliche Anspannung reduzieren und deinen Tag vor dem Zubettgehen abschliessen kannst.
Wir wenden die Übungen gemeinsam an. Du nimmst einen einfachen Ablauf mit nach Hause, den du noch am selben Abend einsetzen kannst.
Merken heißt eintragen.
- Ein Tipp, und das Event steht in deinem Kalender.Mit Erinnerung, mit Adresse, mit Anfahrt.
- Folge L'avventura.Der Ort meldet sich, wenn das nächste Event eingetragen ist.